workshop Leven in je lijf
Lichaamswerk
vrijdag 28 januari 2011
Aanvang: 20.00 uur
Kosten: € 6,00
In deze workshop gaan we onder begeleiding van Gerda Nederend met behulp van ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en contact op reis door je lijf en leven. Je wordt gestimuleerd om bewust met aandacht te onderzoeken wat je lichaam wil vertellen. Veel mensen ademen oppervlakkig, houden hun adem in. Door voluit te ademen krijg je meer lucht. Je voorziet je lijf van meer zuurstof, meer energie. Op deze avond werken we met dieper ademen: dat betekent meer voelen, meer leven. Deze open les is bedoeld om je een indruk te geven wat lichaamswerk kan bieden. Het is een onderdeel van de bestaande cursus ‘Leven in je Lijf’, die uit totaal 10 avonden bestaat.
Je lichaamshouding weerspiegelt hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met je impulsen, verlangens en mogelijkheden, hoe je reageert op je omgeving.
- Ga jij gebukt door het leven en wil je levendig en spontaan zijn?
- Houd je je staande en wil je rust?
- Neem je te veel last op je schouders en wil je van de last af?
- Houd je je rug recht en zou je wat soepeler in het leven willen staan?
- Heb je hartzeer, voel je je eenzaam en wil je contact met anderen?
- Heb je ergens je buik vol van en wil je je boosheid leren uiten?
- Houd je jezelf klein en wil je meer ruimte innemen?
- Zit je vaak in je hoofd en wil je leren ontspannen?
- Houd je je hoofd recht, maar zou je ‘m ook wel eens willen neerleggen?
Door lichaamsgerichte oefeningen brengen we het lichaam eens letterlijk in beweging en worden we gewaar van wat het lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van je lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je beter in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken.
Wie is Gerda Nederend?
Gerda is geboren in 1970 en heeft een praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie, training en coaching genaamd ‘Sprankeling’ in Woerden. Het lichaamswerk heeft haar bewust gemaakt van de signalen die haar lijf geeft. Door te luisteren naar de signalen van lichaam en ziel, is zij de afgelopen jaren vrijer geworden. Gerda: "Ik ben meer gaan voelen en ‘sprankel’ meer. Het kan mij ontroeren als ik mensen begeleid in hun ontdekkingsreis naar zichzelf. Ik laat mij inspireren door meditatie, de beweging van de ziel en energiewerk".
Gerda heeft de De BodyMind Opleiding, lichaamsgerichte therapie afgerond met diploma en volgt op dit moment een opleiding systemisch werk / familie opstellingen. Zij is aangesloten bij de beroepsvereniging NVPIT e.a. (www.nvpit.nl). Meer informatie over de cursus ‘Leven in je lijf’ vind je ook op www.netwerkleveninjelijf.nl. Gerda is bereikbaar voor informatie via tel. (0348) 75 21 81 of per mail: g.nederend@casema.nl. Aanmeldingen voor deze avond gaan via stichting De Witte Roos. Klik op de reserveerknop om u aan te melden.
Wanneer: vrijdagavond 28 januari 2011
Aanvang: 20.00 uur (zaal open om 19.30 uur)
Locatie: Spiritueelcentrum De Witte Roos, Dronensingel 1 in Bodegraven
Deelname: € 6,-
